赌神3想要吃燕窝见效快,不同人群有讲究!看看你该怎么吃才更好!-子母燕燕窝

2019-04-06 / 全部文章 / 45 次围观
想要吃燕窝见效快,不同人群有讲究!看看你该怎么吃才更好!-子母燕燕窝陈远辉
初次吃燕窝的人总会有这样的疑问:我家小孩能吃吗?给我老公吃是不是太浪费了?老人可以不可以吃啊?......
吃燕窝根本不需要那么烦恼!它从来都不是女性的专属,而是名副其实的家庭滋补佳品!不同的人群食用有不用的滋补效果,为全家人的美丽和健康保驾护航。

01
女人养颜抗衰这样吃
吃燕窝的女人:她们的肌肤变得白皙细嫩,她们的身材变得婀娜多姿。她们即使不用化妆品,也能自信的出街,走在路上,还总被帅哥搭讪。每次都要花时间去应付这些追求者!
红枣银耳燕窝
材料:燕窝3-5克,银耳半朵,红枣5-8颗,冰糖适量
做法:
1、燕窝泡发好,挑去杂质细毛,沥干水分备用;红枣去核,银耳用水浸泡开。
2、燕窝放进炖盅内,倒入纯净水,隔水慢炖20-25分钟,
3、银耳、红枣放进锅中,加入少量水煮约30分钟,放适量冰糖调味。
4、将银耳红枣糖水盛入碗里,待稍凉后,加入炖好的燕窝,拌匀即可食用。
02
男人壮阳益气这样吃
吃燕窝的男人:他们会变得越来越精神饱满,他们会变得越来越精力充沛。老公爱吃燕窝,如果老婆燕窝吃少了,肌肤不够白嫩,捉不住老公的心,不怕被他跑掉吗?
燕窝海参粥
材料:燕窝3-5克卢秀蓝,海参一只媚乱三国,粳米适量,葱花、盐、味精适量
做法:
1、燕窝泡发好,挑去杂质细毛,沥干水分备用;海参泡发后洗净切成颗粒备用。
2、燕窝放进炖盅内,侯阁亭倒入纯净水,隔水慢炖20-25分钟,
3、粳米放进锅中,加入适量水煮沸,再文火煮45分钟。
4、加入炖好的燕窝和海参,调味放葱花即可。
03
老人增强体质这样吃
吃燕窝的老人:他们不容易生病,他们不容易衰老。广场上全是他们翩翩起舞的身影,年轻人活动的空间都少了许多呢!

枸杞燕窝
材料:燕窝3-5克,枸杞适量,冰糖适量
做法:
1、燕窝泡发好,挑去杂质细毛,沥干水分备用。
2、燕窝放进炖盅内,倒入纯净水,加入枸杞隔水慢炖20-25分钟, 放适量冰糖调味即可。
04
小孩补脑益智这样吃
吃燕窝的孩子:他们拥有聪明的头脑,他们拥有强壮的身体。他们记忆能力强模颜奇谈,他们学习效率高逍遥神爱地球,再也不用担心孩子的学校成绩,更不用花钱请家教了!
燕窝核桃露
材料:燕窝1.5-2克,核桃肉100克,冰糖适量赌神3,牛奶适量
做法:
1、燕窝泡发好,仔细挑去细毛和杂质,沥干水分备用。
2、将核桃肉和牛奶放进料理机中,打成浆后把杂质过滤掉备用。
3、燕窝放进炖盅内,加入纯净水,隔水慢炖25-30分钟左右。
4、将牛奶核桃露微温,盛入炖好的燕窝中,拌匀即可食用。

05
孕妇孕期这样吃
吃燕窝的孕妈:改善了妊娠期孕吐菊城人才网,改善了妊娠纹产生。在别家孕妈吐得七荤八素的时候,她们已经用燕窝,把自己宝宝调养得健康白嫩,这才是真正的“赢在起跑线上”最佳幸福!
淮山枸杞炖燕窝
材料:燕窝3-5克淮山适量枸杞适量冰糖适量
做法:
1、燕窝泡发好,用镊子挑去毛和杂质,撕开沥干水分备用观滔宽带,淮山和枸杞稍微浸泡冲洗姜超老婆。
2、把淮山放进炖盅内,隔水慢炖40-50分钟女教师性史。
3、燕窝和枸杞放进炖盅里,慢炖20-25分钟,出锅前5分钟放入炖好的淮山,出锅后放冰糖即可食用。
06
产妇产后修复这样吃
吃燕窝的产妇:比别人更快恢复元气,比别人更快恢复体型,就连皮肤都比以前光滑透亮。隔壁大妈都不禁羡慕嫉妒:这人肯定怀了个假孕!
黑糯米燕窝
材料:燕窝3-5克黑糯米适量冰糖适量
做法:
1、燕窝泡发好,挑去杂质与细毛,沥干水分备用;黑糯米洗净,放进容器中加入清水浸泡3小时。
2、泡发好的燕窝放进炖盅里,加入纯净水,隔水慢炖20-25分钟。
3、泡好的黑糯米放进锅中,加入清水大火煮至水沸腾,转小火煮30-40分钟,放入冰糖调味。
4、把煮好的黑糯米糖水盛入碗中,待稍凉后,加入炖好的燕窝,拌匀即可食用。
07
失眠者促进睡眠这样吃
吃燕窝的熬夜者:会减少疲劳感,吃燕窝的失眠者,会提高睡眠质量。晚上睡得太香,第二天上班精神饱满干劲足!
牛奶炖燕窝
材料:燕窝3-5克扈忠汉,枸杞适量,冰糖适量
做法:
1、燕窝泡发好,挑去杂质细毛南粉北面,沥干水分备用。
2、燕窝放进炖盅内哦香雪,倒入纯净水,隔水慢炖20-25分钟, 出锅前放适量冰糖,再加入牛奶即可食用。
不同的人,根据自己的身体情况,选择适合自己的养生方法,坚持并有计划的吃燕窝,才是有益健康的养生之道。
其实燕窝是一种食药同源的滋补品邹倚梦,无论是把燕窝当作日常的食品、还是当作调理身体的药品,只要坚持长期、有方法地吃,燕窝都能给人带来不错的滋补效果。那么,怎么才算有方法的吃燕窝?首先从每次吃多少克燕窝说起!

01
人体每天的吸收量是3-5克
燕窝的主要成分是唾液酸、水溶性蛋白质、表皮生长因子、各种微量元素等。我们经常说燕窝名贵,主要在于燕窝包含的营养成分含量纯度高。
拿蛋白质来说,燕窝中的优质蛋白质(水溶性蛋白)含量高达49%,远远高于其它食物。
每天摄入3-5克的干燕窝,为身体所提供的营养等于一日三餐的营养量江西双卫网。
人体每日对营养的吸收量是有限的,正常人每次吃超过5克以上的燕窝容易造成浪费。吃燕窝,每天或者隔天吃3-5克最好。
02
燕窝至少坚持3个月才有效
吃燕窝讲究少量多餐,至少坚持3个月才能明显感受到燕窝的滋补效果。燕窝最为人称道的功效是改善肤质。一般来说,燕窝改善皮肤的效果会在坚持吃燕窝3个月后开始显现。
孕妈吃燕窝,至少坚持12个月,才能达到减少妊娠纹、恢复身材、改善皮质光洁度的效果。
吸烟男士吃燕窝宛若一梦,至少坚持吃3个月才能达到调理肺部的效果。燕窝性平和,坚持长期吃才有效。吃的时间越长,效果越好。
本站所有文章如无特别注明均为原创。复制或转载请以超链接形式注明转自 白纬玲
原文地址《赌神3想要吃燕窝见效快,不同人群有讲究!看看你该怎么吃才更好!-子母燕燕窝
文章归档